HIPERTENSION
HIPERTENSION ARTERIAL
Descripción
La
hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión
con la que el corazón bombea sangre a las arterias, para que circule por todo
el cuerpo.
El sobrepeso y la obesidad pueden
aumentar la presión arterial, sube los niveles de glucosa en la sangre,
colesterol, triglicéridos y ácido úrico, lo que dificulta que la sangre fluya
por el organismo.
A nivel
mundial se estima que existen más de mil millones de personas con hipertensión.
En México, se habla de 30 millones y el IMSS se atienden 6 millones de personas
que acuden periódicamente a la consulta externa de Medicina Familiar para
tratarla.
Síntomas
La mayoría de
las personas que padecen de hipertensión arterial no lo saben, porque no tienen
ningún síntoma, pero hay quien puede presentar:
*Dolor de
cabeza intenso
*Mareo
*Zumbido de
oídos
*Sensación de
ver lucecitas
*Visión
borrosa
*Dolor en el
pecho y/o lumbar
*Tobillos
hinchados
Causas
Aunque
todavía no se conocen las causas específicas que provocan la hipertensión
arterial, sí se ha relacionado con una serie de factores que suelen estar
presentes en la mayoría de las personas que la sufren. Conviene separar
aquellos relacionados con la herencia genética, el sexo, la edad y la raza y
por tanto poco modificables, de aquellos otros que se podrían cambiar al variar
los hábitos, ambiente, y las costumbres de las personas, como: la obesidad, la
sensibilidad al sodio, el consumo excesivo de alcohol, el uso de
anticonceptivos orales y un estilo de vida muy sedentario.
Causas no modificables
Factores
genéticos:La predisposición a desarrollar hipertensión arterial está vinculada
a que un familiar de primer grado tenga esta patología. Aunque se desconoce el
mecanismo exacto, la evidencia científica ha demostrado que cuando una persona
tiene un progenitor (o ambos) hipertensos, las posibilidades de desarrollar
hipertensión son el doble que las de otras personas con ambos padres sin
problemas de hipertensión.
Sexo:Los
hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las
mujeres hasta que éstas llegan a la edad de la menopausia. A partir de esta
etapa la frecuencia en ambos sexos se iguala. Esto se debe a que la naturaleza
ha dotado a la mujer con unas hormonas que la protegen mientras está en la edad
fértil (los estrógenos) y por ello tienen menos riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares. Sin embargo, las mujeres jóvenes que toman píldoras
anticonceptivas tienen más riesgo de desarrollar una patología cardiaca.
Edad y raza:La
edad es otro factor que influye sobre las cifras de presión arterial, de manera
que tanto la presión arterial sistólica o máxima como la diastólica o mínima
aumentan con los años y lógicamente se encuentra un mayor número de hipertensos
a medida que aumenta la edad. En
cuanto a la raza, los individuos de raza negra tienen el doble de posibilidades
de desarrollar hipertensión que los de raza blanca, además de tener un peor
pronóstico.
Causas modificables
Sobrepeso y
obesidad:Los individuos con sobrepeso están más expuestos a tener más alta la
presión arterial que un individuo con peso normal. A medida que se aumenta de
peso se eleva la tensión arterial y esto es mucho más evidente en los menores
de 40 años y en las mujeres. La frecuencia de la hipertensión arterial entre
los obesos, independientemente de la edad, es entre dos y tres veces superior a
la de los individuos con un peso normal.
No se sabe
con claridad si es la obesidad por sí misma la causa de la hipertensión, o si
hay un factor asociado que aumente la presión en personas con sobrepeso, aunque
las últimas investigaciones apuntan a que a la obesidad se asocian otra serie
de alteraciones que serían en parte responsables del aumento de presión arterial.
También es cierto, que la reducción de peso hace que desaparezcan estas
alteraciones.
La tensión
arterial tiene dos componentes:
*Tensión
sistólica: Es el número más alto. Representa la tensión que genera el corazón
cuando bombea la sangre al resto del cuerpo.
*Tensión
diastólica: Es el número más bajo. Se refiere a la presión en los vasos
sanguíneos entre los latidos del corazón.
La tensión
arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La tensión arterial alta
(HTA) se diagnostica cuando uno de estos números o ambos son altos. Esta
enfermedad se conoce también como hipertensión.
La tensión arterial alta se clasifica
como:
Normal: menos
de 120/80 mmHg
Prehipertensión:
120/80 a 139/89 mmHg
Estadio 1 de
hipertensión: 140/90 a 159/99 mmHg
Estadio 2 de
hipertensión: 160/109 a 179/109 mmHg
Estadio 3 de
hipertensión: mayor de 179/109 mmHg
¿Cómo se diagnostica la hipertensión
arterial?
La única
manera de saber si su presión arterial es demasiado alta es revisarla con un
monitor de presión arterial. Mientras más alta esté su presión arterial, con
más frecuencia deberá revisarla. El
médico medirá su presión arterial en más de una visita para ver si tiene
hipertensión arterial. Cuando comience por primera vez el tratamiento para
bajar su presión arterial, es posible que el médico desee que usted vaya a la
clínica con regularidad. Se le revisará la presión arterial en la clínica. También
se le pedirá que revise su presión arterial en casa y que mantenga un registro
de las cifras para mostrárselo a su médico. Los esfingomanómetros
automatizados, de alta calidad para uso en el hogar, se pueden adquirir por $40
o $60. Es posible que el médico desee que revise su presión arterial varias
veces al día. Otra opción es que utilice un monitor portátil de presión
arterial.
¿Con qué frecuencia debo revisar la
presión arterial?
Después de
los 18 años de edad, revise su presión arterial por lo menos una vez cada 2
años. Hágalo más seguido si ha tenido hipertensión arterial anteriormente. Es
probable que el médico también le pida que controle su presión arterial en
casa.
Cambios en el estilo de vida
No fume
cigarrillos ni consuma productos del tabaco.
Baje de peso
si tiene sobrepeso.
Haga ejercicio
regularmente.
Coma una
dieta saludable que incluya mucha fruta y vegetales y que sea baja en grasa.
Limite el
consumo de sodio, alcohol y cafeína.
Intente
practicar las técnicas de relajación o biorretroalimentación.
¿Por qué debo controlar mi presión
arterial?
La
hipertensión arterial puede dañar muchas partes del cuerpo. Si padece de
hipertensión arterial, usted tiene mayor riesgo de sufrir una apoplejía,
enfermedad cardíaca, un ataque cardíaco e insuficiencia renal. Controlar su
presión arterial puede reducir estos riesgos.
EVELYN AZALIA MARCIAL DIAZ 1AM-SMEC
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